Setelah kita menjalankan puasa selama sebulan, tidak hanya menahan haus dan lapar saja, akan tetapi juga menahan nafsu apa saja (yang ini susah haha..). Puasa telah usai dan waktunya kita merayakan kemenangan pada momen lebaran atau Idul Fitri yang sampai sekarang sudah H+ masih saja kita rasakan suasananya, betul kan? Permasalahan yang sedang saya ingin bahas adalah kemungkinan melarnya tubuh kita dikarenakan pola makan yang jadi asal-asalan setelah kita dilarang ini dan itu pada bulan Ramadhan, pada saat kita disuguhkan makanan bermacam-macam maka kita secara sadar maupun tidak akan menimbulkan rasa ingin “balas dendam” terhadap para makanan, nah lo ketahuan kan? Jadinya pola makan kita jadi kacau, kita bisa makan pada waktu-waktu yang tidak tepat, so gimana buat mengatasinya?

Pertama-tama kita sih bisa saja menanamkan jiwa “pemberontak” terhadap nafsu makan kita (seperti pada saat puasa) dan yang paling penting adalah ingat untuk membuat jadwal makan, jangan sampai makan pagi dan siang dalam jangka waktu yang berdekatan. Akan tetapi sikap dan keseriusan anda semua untuk berdiet mutlak diperlukan bro, lhawong aku sendiri juga perjaka tambun kok karena sulit untuk serius diet-dietan hehehe...

Incoming search terms:

• bagaimana diet tepat
• bagaimanatuh